Recetas inusuales

4 comidas de congelador de pollo sartén para noches ocupadas

4 comidas de congelador de pollo sartén para noches ocupadas

Guarde la cena y su cordura preparando estas cuatro comidas fáciles y guardándolas en su congelador para las noches ocupadas.

Cada una de estas recetas toma tan solo cinco minutos para prepararse para el congelador, ¡10 minutos como máximo! Compromete menos de una hora un domingo y tendrás cuatro platos principales listos cuando los necesites.

UNA RECETA BÁSICA, CUATRO FÁCILES VARIACIONES

Estas comidas congeladas de pollo en sartén comienzan con el mismo concepto básico: pollo congelado con un adobo y luego cocinado con una verdura o dos. Pero cada uno tiene su propia mezcla de especias y condimentos que lo hacen único y le brindan algo de variedad durante la semana.

Yo uso específicamente pechugas en rodajas finas porque se descongelan más rápido, se cocinan más rápido y tienes más sabor con cada bocado.

Cuando llega el momento de cocinar la cena, solo necesita una sartén y unos 30 minutos. Hola, ¿cena entre semana? ¡Encontramos tu gracia salvadora!

CÓMO PREPARAR ESTAS COMIDAS CONGELADORAS

Para preparar las recetas para congelar:

  • Etiqueta la bolsa con cierre. Escriba la fecha, el título de la receta y SimplyRecipes.com, para que pueda encontrar fácilmente las instrucciones meses después cuando desee cocinar el pollo.
  • Enrolle un poco la parte superior de la bolsa con cierre de cremallera para evitar tocar el exterior de la bolsa con pollo crudo. Agrega el pollo y los condimentos. Selle la bolsa y mezcle el pollo para asegurarse de que cada pieza esté cubierta de adobo.
  • Abra la bolsa después de alisar el pollo y despliegue los trozos de pollo para que queden planos. Esto ahorrará un valioso espacio en el congelador. Retire la mayor cantidad de aire posible y vuelva a sellar la bolsa. ¡Apila las bolsas una encima de la otra y congela!

El día que desee cocinar su comida congelada:

  • Transfiera la bolsa de pollo congelado del congelador al refrigerador por la mañana antes de irse al trabajo, y el pollo estará listo para tirar en la sartén cuando llegue a casa. Si te das cuenta de que tienes planes para la noche en el último minuto, ¡no te preocupes! El pollo se mantendrá durante 48 horas en el frigorífico.
  • Para descongelar rápidamente su pollo, coloque la bolsa de pollo congelado en un recipiente con agua fría. Debe descongelarse en 1 hora.
  • Deberá preparar verduras frescas o congeladas para estas comidas congeladas el día que las haga. Pero no se preocupe, solo le llevará 30 minutos o menos poner la cena en la mesa. También puede cambiar las verduras de la receta por las que tenga a mano.
  • Hay ligeras variaciones para cada receta, pero en su mayor parte, cocinará el pollo; agregue las verduras; quitar el pollo; luego termine de cocinar las verduras. Justo antes de servir, agregará el pollo nuevamente a la sartén.

¡No pida otra caja de comida para llevar! ¡Tenga algo rápido, saludable y delicioso esperándolo en casa!


Ver el vídeo: Acompañenme! A preparar comida para la semana! (Diciembre 2021).