Últimas recetas

Plan de comidas para la semana 2 de octubre {2017}

Plan de comidas para la semana 2 de octubre {2017}

¡Aquí está nuestro plan de comidas para la semana 2 de octubre! Muchos de los favoritos de otoño aquí: calabaza rellena vegetariana, Sloppy Joe's, cerdo desmenuzado en olla de cocción lenta para Taco Night, ¡y más!

Créditos de fotografía: Sally Vargas, Elise Bauer y Sabrina Modelle

¡Bienvenido a nuestra nueva serie de planes de comidas semanales! Este mes, Summer Miller compartirá con nosotros cómo es la planificación de comidas en su casa. Summer es mamá, escritora de comida a tiempo completo y también ayuda a probar las fabulosas recetas que te traemos todas las semanas en Nuestro sitio.

El verano ha terminado definitivamente y ahora nos encontramos de lleno en pleno otoño. Es hora de cambiar nuestros trajes de baño por sudaderas y cambiar nuestras parrillas por ollas de cocción lenta.

Para ayudarlo a calentarse para las temperaturas más frías, he reunido algunos de los favoritos de otoño. La mayoría son comidas fáciles que puede poner en la mesa en aproximadamente una hora, y la que no lo es es una receta de olla de cocción lenta donde la olla de cocción lenta hace el trabajo pesado por usted.

Si desea ahorrar algo de tiempo durante la semana, tómese una hora el fin de semana para preparar las verduras para la sopa Pasta e Fagioli y la receta de calabaza rellena a continuación. Un poco de preparación durante el fin de semana hace que comer sano sea mucho más fácil y rápido durante la semana.

Así que prepara algo sabroso en la cocina y luego ponte cómodo con un buen libro mientras la cena se disipa. Es hora de reducir la velocidad y saborear tanto nuestras comidas como las personas con las que las compartimos.

¡Aquí está la comida reconfortante, el color del otoño y la calabaza para condimentar todo!

Plan de comidas para la semana 2 de octubre

1 pollo con paprika, papas y tomates en una sartén: Esta cena rápida y sencilla en un solo plato es la manera perfecta de comenzar su semana laboral. Dado que el pollo y las verduras se cocinan juntos, ya tienes tu guarnición cubierta. Una simple ensalada César estaría bien acompañada si desea algunas verduras frescas.

2 cerdo desmenuzado mexicano en olla de cocción lenta: ¡Taco Tuesday nunca se vio tan bien! Prepara la mezcla la noche anterior, cubre el cerdo y envuélvelo en celofán. A la mañana siguiente, desenvuelva, dore y tírelo en la olla de cocción lenta antes de irse al trabajo. Sírvelo con arroz con cilantro y lima al lado.

3 mejores joes descuidados: Los sándwiches Sloppy Joe son una comida divertida y fácil de preparar a mitad de semana, cuando prefiere pasar más tiempo en la mesa que en la estufa. Mezcle una ensalada simple mientras la mezcla para hamburguesas hierve a fuego lento y estará listo para comer.

4 Pasta e Fagioli: Esta es una sopa tan rápida y fácil (¡especialmente si corta las verduras antes!), Y muy satisfactoria en una fría noche de otoño. Las sobras hacen un gran almuerzo. Realmente no necesita otro almidón o más verduras con esta sopa, pero ciertamente podría completar la comida con un poco de focaccia o pan de ajo para la mesa.

5 Calabazas Rellenas Veganas con Arroz y Verduras: ¡Esta es una abundante comida a base de vegetales que seguramente complacerá tanto a los omnívoros como a los vegetarianos! Por lo general, no sirvo esto con nada más: las calabazas rellenas son enormes y terminan sintiéndose como si hubiera mucha comida por sí solas.


Ver el vídeo: 7 ENSALADAS VEGANAS PARA BAJAR DE PESO! Yovana (Mayo 2021).