Recetas inusuales

Batido de plátano y bayas

Batido de plátano y bayas

Batido de plátano y bayas! Muy FÁCIL: prepare un batido de plátano a su gusto con bayas frescas o congeladas de su elección, plátano, yogur, miel y hielo. ¡Muchas más ideas de batidos en los comentarios!

Crédito de fotografía: Elise Bauer

Destacado en 7 batidos para comenzar enero

[Complete el espacio en blanco] Batido de plátano

Uno de los placeres favoritos de mi padre en cualquier momento es hacer un batido de plátano: un plátano maduro, un poco de nuestra mermelada de ciruela casera, yogur natural y miel. A fines del otoño, cambiará la mermelada por kiwis maduros.

Puede agregar cualquier tipo de baya que desee a este batido de plátano.

Un plátano maduro agrega la mayoría de los azúcares naturales que necesita, y siempre parece que le queda un plátano solitario, lo que lo convierte en un gran candidato para un batido de plátano.

Personalmente, soy un fanático de los batidos de plátano y arándanos o de batidos de fresa. De hecho, no recuerdo haber conocido nunca un batido que no me gustó (tengo grandes planes para la maduración de la papaya en el mostrador).

¿Tienes una receta de batido favorita? Si es así, háganoslo saber en los comentarios.

Mientras tanto, lo que sigue es una receta súper simple para un batido de plátano de fresa o arándano.

Receta de batido de plátano y bayas

Ingredientes

  • 1 plátano maduro, cortado en trozos
  • 2 tazas de bayas (frescas o congeladas): arándanos, fresas (en cuartos si son frescas) u otras bayas
  • 1/2 taza de hielo picado
  • 2 tazas de yogur natural
  • 1/4 taza de miel

Método

Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.

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Ver el vídeo: Como hacer un Smoothie o Batido de Platano (Mayo 2021).