Últimas recetas

Si está dejando de consumir cafeína, estos batidos energéticos cambiarán su vida

Si está dejando de consumir cafeína, estos batidos energéticos cambiarán su vida

Algunas personas beben café porque les gusta el sabor; otros lo beben porque necesitan ser despertados de su depresión matutina. Además, el agua de coco tiene muchos antioxidantes para mantenerte despierto todo el día. Hay una serie de otros ingredientes que también pueden ayudarlo a mantener su energía. Siga leyendo para averiguar qué debe poner en su recetas de batidos para mantenerse con energía.

Receta de batido de plátano, menta y agua de coco para bebés

Las hojas de menta alivian el estómago y proporcionan un sabor fresco, mientras que las semillas de cáñamo contienen cantidades sustanciales de aceites comestibles, proteínas y aminoácidos esenciales. El agua de coco contiene altos niveles de electrolitos., potasio y otras vitaminas y minerales energizantes. Y los tres están llenos de antioxidantes para mantenerte despierto, saludable y en constante recuperación. Este batido puede darte energía durante todo el día. - Jessica Reidy

Para ver la receta de batido de plátano, menta y agua de coco, haga clic aquí.

Batido energizante de plátano, leche de almendras y matcha

La lechuga romana no es el ingrediente aburrido muchos detractores de la ensalada haz que sea. Contiene muchas vitaminas y nutrientes, incluido el ácido fólico, que desempeña un papel en la regulación de la energía y el estado de ánimo. Las almendras son muy nutritivas, contienen vitaminas y minerales esenciales. También son una rica fuente de fibra dietética y carbohidratos complejos, que ayudan a mantener la energía durante todo el día. - Jessica Reidy

Para el batido energizante de plátano, leche de almendras y matcha receta, haga clic aquí.

Receta de batido energizante de morera, lavanda y col rizada

Este batido cuenta con un elenco de estrellas sensaciones de superalimentos. Los plátanos son una buena fuente de fibra, carbohidratos de combustión lenta para equilibrar la energía durante el día y esteroles saludables para el corazón. Son sorprendentemente nutritivos, contienen vitamina B6, manganeso, vitamina C, potasio, biotina, cobre y pectinas. También contienen fructooligosacáridos (FOS) que son una fuente de alimento para las bacterias amigables en el sistema digestivo humano, y un sistema que funciona bien mantiene su energía en equilibrio. - Jessica Reidy

Para el Receta de batido energizante de morera, lavanda y col rizada, haga clic aquí.


Limpieza de 7 días: cambiar a una dieta basada en plantas y alimentos integrales impulsó mi salud y felicidad

Después de toda la indulgencia de las vacaciones en diciembre, comiendo y bebiendo todo lo que quería (¡galletas de Navidad! ¡Prosecco! ¡Salsa de 3 quesos! Entiendes el punto y el infierno), sabía que quería comenzar el nuevo año de la mejor manera, con una dieta nutricional. aumentar. Soy un gran creyente en una pizarra limpia y en nuevos comienzos, así que pensé que enero sería el momento perfecto para probar una dieta basada en plantas de alimentos integrales.

Para mi primera limpieza, no quería un plan en el que solo bebiera jugo o caldo de huesos todo el día. ¡Una chica y rsquos tienen que comer! Entonces, elegí una dieta suave, de alimentos integrales y basada en plantas, que me recomendó una amiga cercana, después de probarla ella misma. Pensé que si mi amigo lo superaba y tenía cosas positivas que decir al respecto, valía la pena intentarlo.

El programa se llama Wholefully Aware y fue elaborado por Pam Yudko, que es una entrenadora de salud integral y transformadora. Su filosofía detrás de esta dieta basada en plantas y alimentos integrales es limpiar nuestro cuerpo de las toxinas que se acumulan y causan inflamación. También explica que una limpieza nos permite descubrir qué alimentos nos están funcionando y cuáles podrían estar causando síntomas y dolencias incómodos. Estos pueden variar desde hinchazón y dolor de estómago hasta congestión y dolores de cabeza crónicos.

Uno de los mayores problemas que tengo es la congestión constante y algo así como un resfriado durante todo el año. Siempre estornudando, sonándome la nariz y lidiando con el dolor de garganta. Tenía la esperanza de que esta limpieza basada en plantas de alimentos integrales pudiera aclarar algunos de estos síntomas.

Esta publicación contiene enlaces afiliados. Si hace clic en uno de ellos, puedo ganar una pequeña comisión (¡por lo que estoy muy agradecido!) Sin costo adicional para usted. Puede ver mi divulgación aquí.


Limpieza de 7 días: cambiar a una dieta basada en plantas y alimentos integrales impulsó mi salud y felicidad

Después de toda la indulgencia de las vacaciones en diciembre, comiendo y bebiendo todo lo que quería (¡galletas de Navidad! ¡Prosecco! ¡Salsa de 3 quesos! Entiendes el punto y el infierno), sabía que quería comenzar el nuevo año de la mejor manera, con una dieta nutricional. aumentar. Soy un gran creyente en una pizarra limpia y en nuevos comienzos, así que pensé que enero sería el momento perfecto para probar una dieta basada en plantas de alimentos integrales.

Para mi primera limpieza, no quería un plan en el que solo bebiera jugo o caldo de huesos todo el día. ¡Una chica y rsquos tienen que comer! Entonces, elegí una dieta suave, de alimentos integrales y basada en plantas, que me recomendó una amiga cercana, después de probarla ella misma. Pensé que si mi amigo lo superaba y tenía cosas positivas que decir al respecto, valía la pena intentarlo.

El programa se llama Wholefully Aware y fue elaborado por Pam Yudko, que es una entrenadora de salud integral y transformadora. Su filosofía detrás de esta dieta basada en plantas y alimentos integrales es limpiar nuestro cuerpo de las toxinas que se acumulan y causan inflamación. También explica que una limpieza nos permite descubrir qué alimentos nos están funcionando y cuáles podrían estar causando síntomas y dolencias incómodos. Estos pueden variar desde hinchazón y dolor de estómago hasta congestión y dolores de cabeza crónicos.

Uno de los mayores problemas que tengo es la congestión constante y algo así como un resfriado durante todo el año. Siempre estornudando, sonándome la nariz y lidiando con el dolor de garganta. Tenía la esperanza de que esta limpieza basada en plantas de alimentos integrales pudiera aclarar algunos de estos síntomas.

Esta publicación contiene enlaces afiliados. Si hace clic en uno de ellos, puedo ganar una pequeña comisión (¡por lo que estoy muy agradecido!) Sin costo adicional para usted. Puede ver mi divulgación aquí.


Limpieza de 7 días: cambiar a una dieta basada en plantas y alimentos integrales impulsó mi salud y felicidad

Después de toda la indulgencia de las vacaciones en diciembre, comiendo y bebiendo todo lo que quería (¡galletas de Navidad! ¡Prosecco! ¡Dip de 3 quesos! Entiendes el punto y el infierno), supe que quería comenzar el nuevo año de la mejor manera, con una dieta nutricional. aumentar. Soy un gran creyente en una pizarra limpia y nuevos comienzos, por lo que pensé que enero sería el momento perfecto para probar una dieta basada en plantas de alimentos integrales.

Para mi primera limpieza, no quería un plan en el que solo bebiera jugo o caldo de huesos todo el día. ¡Una chica y rsquos tienen que comer! Entonces, elegí una dieta suave, de alimentos integrales y basada en plantas, que me recomendó una amiga cercana, después de probarla ella misma. Pensé que si mi amigo lo superaba y tenía cosas positivas que decir al respecto, valía la pena intentarlo.

El programa se llama Wholefully Aware y fue elaborado por Pam Yudko, que es una entrenadora de salud integral y transformadora. Su filosofía detrás de esta dieta basada en plantas y alimentos integrales es limpiar nuestro cuerpo de las toxinas que se acumulan y causan inflamación. También explica que una limpieza nos permite descubrir qué alimentos nos están funcionando y cuáles podrían estar causando síntomas y dolencias incómodos. Estos pueden variar desde hinchazón y dolor de estómago hasta congestión y dolores de cabeza crónicos.

Uno de los mayores problemas que tengo es la congestión constante y algo así como un resfriado durante todo el año. Siempre estornudando, sonándome la nariz y lidiando con el dolor de garganta. Tenía la esperanza de que esta limpieza basada en plantas de alimentos integrales pudiera aclarar algunos de estos síntomas.

Esta publicación contiene enlaces afiliados. Si hace clic en uno de ellos, puedo ganar una pequeña comisión (¡por lo que estoy muy agradecido!) Sin costo adicional para usted. Puede ver mi divulgación aquí.


Limpieza de 7 días: cambiar a una dieta basada en plantas y alimentos integrales impulsó mi salud y felicidad

Después de toda la indulgencia de las vacaciones en diciembre, comiendo y bebiendo todo lo que quería (¡galletas de Navidad! ¡Prosecco! ¡Salsa de 3 quesos! Entiendes el punto y el infierno), sabía que quería comenzar el nuevo año de la mejor manera, con una dieta nutricional. aumentar. Soy un gran creyente en una pizarra limpia y en nuevos comienzos, así que pensé que enero sería el momento perfecto para probar una dieta basada en plantas de alimentos integrales.

Para mi primera limpieza, no quería un plan en el que solo bebiera jugo o caldo de huesos todo el día. ¡Una chica y rsquos tienen que comer! Entonces, elegí una dieta suave, de alimentos integrales y basada en plantas, que me recomendó una amiga cercana, después de probarla ella misma. Pensé que si mi amigo lo superaba y tenía cosas positivas que decir al respecto, valía la pena intentarlo.

El programa se llama Wholefully Aware y fue elaborado por Pam Yudko, que es una entrenadora de salud integral y transformadora. Su filosofía detrás de esta dieta basada en plantas y alimentos integrales es limpiar nuestro cuerpo de las toxinas que se acumulan y causan inflamación. También explica que una limpieza nos permite descubrir qué alimentos nos están funcionando y cuáles podrían estar causando síntomas y dolencias incómodos. Estos pueden variar desde hinchazón y dolor de estómago hasta congestión y dolores de cabeza crónicos.

Uno de los mayores problemas que tengo es la congestión constante y algo así como un resfriado durante todo el año. Siempre estornudando, sonándome la nariz y lidiando con el dolor de garganta. Tenía la esperanza de que esta limpieza basada en plantas de alimentos integrales pudiera aclarar algunos de estos síntomas.

Esta publicación contiene enlaces afiliados. Si hace clic en uno de ellos, puedo ganar una pequeña comisión (¡por lo que estoy muy agradecido!) Sin costo adicional para usted. Puede ver mi divulgación aquí.


Limpieza de 7 días: cambiar a una dieta basada en plantas y alimentos integrales impulsó mi salud y felicidad

Después de toda la indulgencia de las vacaciones en diciembre, comiendo y bebiendo todo lo que quería (¡galletas de Navidad! ¡Prosecco! ¡Salsa de 3 quesos! Entiendes el punto y el infierno), sabía que quería comenzar el nuevo año de la mejor manera, con una dieta nutricional. aumentar. Soy un gran creyente en una pizarra limpia y nuevos comienzos, por lo que pensé que enero sería el momento perfecto para probar una dieta basada en plantas de alimentos integrales.

Para mi primera limpieza, no quería un plan en el que solo bebiera jugo o caldo de huesos todo el día. ¡Una chica y rsquos tienen que comer! Entonces, elegí una dieta suave, de alimentos integrales y basada en plantas, que me recomendó una amiga cercana, después de probarla ella misma. Pensé que si mi amigo lo superaba y tenía cosas positivas que decir al respecto, valía la pena intentarlo.

El programa se llama Wholefully Aware y fue elaborado por Pam Yudko, que es una entrenadora de salud integral y transformadora. Su filosofía detrás de esta dieta basada en plantas y alimentos integrales es limpiar nuestro cuerpo de las toxinas que se acumulan y causan inflamación. También explica que una limpieza nos permite descubrir qué alimentos nos están funcionando y cuáles podrían estar causando síntomas y dolencias incómodos. Estos pueden variar desde hinchazón y dolor de estómago hasta congestión y dolores de cabeza crónicos.

Uno de los mayores problemas que tengo es la congestión constante y algo así como un resfriado durante todo el año. Siempre estornudando, sonándome la nariz y lidiando con el dolor de garganta. Tenía la esperanza de que esta limpieza basada en plantas de alimentos integrales pudiera aclarar algunos de estos síntomas.

Esta publicación contiene enlaces afiliados. Si hace clic en uno de ellos, puedo ganar una pequeña comisión (¡por lo que estoy muy agradecido!) Sin costo adicional para usted. Puede ver mi divulgación aquí.


Limpieza de 7 días: cambiar a una dieta basada en plantas y alimentos integrales impulsó mi salud y felicidad

Después de toda la indulgencia de las vacaciones en diciembre, comiendo y bebiendo todo lo que quería (¡galletas de Navidad! ¡Prosecco! ¡Dip de 3 quesos! Entiendes el punto y el infierno), supe que quería comenzar el nuevo año de la mejor manera, con una dieta nutricional. aumentar. Soy un gran creyente en una pizarra limpia y en nuevos comienzos, así que pensé que enero sería el momento perfecto para probar una dieta basada en plantas de alimentos integrales.

Para mi primera limpieza, no quería un plan en el que solo bebiera jugo o caldo de huesos todo el día. ¡Una chica y rsquos tienen que comer! Entonces, elegí una dieta suave, de alimentos integrales y basada en plantas, que me recomendó una amiga cercana, después de probarla ella misma. Pensé que si mi amigo lo superaba y tenía cosas positivas que decir al respecto, valía la pena intentarlo.

El programa se llama Wholefully Aware y fue elaborado por Pam Yudko, que es una entrenadora de salud integral y transformadora. Su filosofía detrás de esta dieta basada en plantas y alimentos integrales es limpiar nuestro cuerpo de las toxinas que se acumulan y causan inflamación. También explica que una limpieza nos permite descubrir qué alimentos nos están funcionando y cuáles podrían estar causando síntomas y dolencias incómodos. Estos pueden variar desde hinchazón y dolor de estómago hasta congestión y dolores de cabeza crónicos.

Uno de los mayores problemas que tengo es la congestión constante y algo así como un resfriado durante todo el año. Siempre estornudando, sonándome la nariz y lidiando con el dolor de garganta. Tenía la esperanza de que esta limpieza basada en plantas de alimentos integrales pudiera aclarar algunos de estos síntomas.

Esta publicación contiene enlaces afiliados. Si hace clic en uno de ellos, puedo ganar una pequeña comisión (¡por lo que estoy muy agradecido!) Sin costo adicional para usted. Puede ver mi divulgación aquí.


Limpieza de 7 días: cambiar a una dieta basada en plantas y alimentos integrales impulsó mi salud y felicidad

Después de toda la indulgencia de las vacaciones en diciembre, comiendo y bebiendo todo lo que quería (¡galletas de Navidad! ¡Prosecco! ¡Salsa de 3 quesos! Entiendes el punto y el infierno), sabía que quería comenzar el nuevo año de la mejor manera, con una dieta nutricional. aumentar. Soy un gran creyente en una pizarra limpia y nuevos comienzos, por lo que pensé que enero sería el momento perfecto para probar una dieta basada en plantas de alimentos integrales.

Para mi primera limpieza, no quería un plan en el que solo bebiera jugo o caldo de huesos todo el día. ¡Una chica y rsquos tienen que comer! Entonces, elegí una dieta suave, de alimentos integrales y basada en plantas, que me recomendó una amiga cercana, después de probarla ella misma. Pensé que si mi amigo lo superaba y tenía cosas positivas que decir al respecto, valía la pena intentarlo.

El programa se llama Wholefully Aware y fue elaborado por Pam Yudko, que es una entrenadora de salud integral y transformadora. Su filosofía detrás de esta dieta basada en plantas y alimentos integrales es limpiar nuestro cuerpo de las toxinas que se acumulan y causan inflamación. También explica que una limpieza nos permite descubrir qué alimentos nos están funcionando y cuáles podrían estar causando síntomas y dolencias incómodos. Estos pueden variar desde hinchazón y dolor de estómago hasta congestión y dolores de cabeza crónicos.

Uno de los mayores problemas que tengo es la congestión constante y algo así como un resfriado durante todo el año. Siempre estornudando, sonándome la nariz y lidiando con el dolor de garganta. Tenía la esperanza de que esta limpieza basada en plantas de alimentos integrales pudiera aclarar algunos de estos síntomas.

Esta publicación contiene enlaces afiliados. Si hace clic en uno de ellos, puedo ganar una pequeña comisión (¡por lo que estoy muy agradecido!) Sin costo adicional para usted. Puede ver mi divulgación aquí.


Limpieza de 7 días: cambiar a una dieta basada en plantas y alimentos integrales impulsó mi salud y felicidad

Después de toda la indulgencia de las vacaciones en diciembre, comiendo y bebiendo todo lo que quería (¡galletas de Navidad! ¡Prosecco! ¡Salsa de 3 quesos! Entiendes el punto y el infierno), sabía que quería comenzar el nuevo año de la mejor manera, con una dieta nutricional. aumentar. Soy un gran creyente en una pizarra limpia y en nuevos comienzos, así que pensé que enero sería el momento perfecto para probar una dieta basada en plantas de alimentos integrales.

Para mi primera limpieza, no quería un plan en el que solo bebiera jugo o caldo de huesos todo el día. ¡Una chica y rsquos tienen que comer! Entonces, elegí una dieta suave, de alimentos integrales y basada en plantas, que me recomendó una amiga cercana, después de probarla ella misma. Pensé que si mi amigo lo superaba y tenía cosas positivas que decir al respecto, valía la pena intentarlo.

El programa se llama Wholefully Aware y fue elaborado por Pam Yudko, que es una entrenadora de salud integral y transformadora. Su filosofía detrás de esta dieta basada en plantas y alimentos integrales es limpiar nuestro cuerpo de las toxinas que se acumulan y causan inflamación. También explica que una limpieza nos permite descubrir qué alimentos nos están funcionando y cuáles podrían estar causando síntomas y dolencias incómodos. Estos pueden variar desde hinchazón y dolor de estómago hasta congestión y dolores de cabeza crónicos.

Uno de los mayores problemas que tengo es la congestión constante y algo así como un resfriado durante todo el año. Siempre estornudando, sonándome la nariz y lidiando con el dolor de garganta. Tenía la esperanza de que esta limpieza basada en plantas de alimentos integrales pudiera aclarar algunos de estos síntomas.

Esta publicación contiene enlaces afiliados. Si hace clic en uno de ellos, puedo ganar una pequeña comisión (¡por lo que estoy muy agradecido!) Sin costo adicional para usted. Puede ver mi divulgación aquí.


Limpieza de 7 días: cambiar a una dieta basada en plantas y alimentos integrales impulsó mi salud y felicidad

Después de toda la indulgencia de las vacaciones en diciembre, comiendo y bebiendo todo lo que quería (¡galletas de Navidad! ¡Prosecco! ¡Salsa de 3 quesos! Entiendes el punto y el infierno), sabía que quería comenzar el nuevo año de la mejor manera, con una dieta nutricional. aumentar. Soy un gran creyente en una pizarra limpia y en nuevos comienzos, así que pensé que enero sería el momento perfecto para probar una dieta basada en plantas de alimentos integrales.

Para mi primera limpieza, no quería un plan en el que solo bebiera jugo o caldo de huesos todo el día. ¡Una chica y rsquos tienen que comer! Entonces, elegí una dieta suave, de alimentos integrales y basada en plantas, que me recomendó una amiga cercana, después de probarla ella misma. Pensé que si mi amigo lo superaba y tenía cosas positivas que decir al respecto, valía la pena intentarlo.

El programa se llama Wholefully Aware y fue elaborado por Pam Yudko, que es una entrenadora de salud integral y transformadora. Su filosofía detrás de esta dieta basada en plantas y alimentos integrales es limpiar nuestro cuerpo de las toxinas que se acumulan y causan inflamación. También explica que una limpieza nos permite descubrir qué alimentos nos están funcionando y cuáles podrían estar causando síntomas y dolencias incómodos. Estos pueden variar desde hinchazón y dolor de estómago hasta congestión y dolores de cabeza crónicos.

Uno de los mayores problemas que tengo es la congestión constante y algo así como un resfriado durante todo el año. Siempre estornudando, sonándome la nariz y lidiando con el dolor de garganta. Tenía la esperanza de que esta limpieza basada en plantas de alimentos integrales pudiera aclarar algunos de estos síntomas.

Esta publicación contiene enlaces afiliados. Si hace clic en uno de ellos, puedo ganar una pequeña comisión (¡por lo que estoy muy agradecido!) Sin costo adicional para usted. Puede ver mi divulgación aquí.


Limpieza de 7 días: cambiar a una dieta basada en plantas y alimentos integrales impulsó mi salud y felicidad

Después de toda la indulgencia de las vacaciones en diciembre, comiendo y bebiendo todo lo que quería (¡galletas de Navidad! ¡Prosecco! ¡Salsa de 3 quesos! Entiendes el punto y el infierno), sabía que quería comenzar el nuevo año de la mejor manera, con una dieta nutricional. aumentar. Soy un gran creyente en una pizarra limpia y en nuevos comienzos, así que pensé que enero sería el momento perfecto para probar una dieta basada en plantas de alimentos integrales.

Para mi primera limpieza, no quería un plan en el que solo bebiera jugo o caldo de huesos todo el día. ¡Una chica y rsquos tienen que comer! Entonces, elegí una dieta suave, de alimentos integrales y basada en plantas, que me recomendó una amiga cercana, después de probarla ella misma. Pensé que si mi amigo lo superaba y tenía cosas positivas que decir al respecto, valía la pena intentarlo.

El programa se llama Wholefully Aware y fue elaborado por Pam Yudko, que es una entrenadora de salud integral y transformadora. Su filosofía detrás de esta dieta basada en plantas y alimentos integrales es limpiar nuestro cuerpo de las toxinas que se acumulan y causan inflamación. También explica que una limpieza nos permite descubrir qué alimentos nos están funcionando y cuáles podrían estar causando síntomas y dolencias incómodos. Estos pueden variar desde hinchazón y dolor de estómago hasta congestión y dolores de cabeza crónicos.

Uno de los mayores problemas que tengo es la congestión constante y algo así como un resfriado durante todo el año. Siempre estornudando, sonándome la nariz y lidiando con el dolor de garganta. Tenía la esperanza de que esta limpieza basada en plantas de alimentos integrales pudiera aclarar algunos de estos síntomas.

Esta publicación contiene enlaces afiliados. Si hace clic en uno de ellos, puedo ganar una pequeña comisión (¡por lo que estoy muy agradecido!) Sin costo adicional para usted. Puede ver mi divulgación aquí.