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Las estrellas del deporte se recuperan para la locura de marzo

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La salud mejorada tiene a estos grandes hombres listos para March Madness

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Fabuloso melo

Esta vez la semana que viene, será el momento de que todos llenen sus paréntesis March Madness. De los 345 programas de baloncesto elegibles de la División 1, 68 equipos lucharán durante temporadas agotadoras para llegar al "Big Dance". Estos equipos han superado lesiones, viajes largos en autobús y, a veces, arbitrajes cuestionables para competir por ganar el codiciado Campeonato Nacional de este año.

Entonces, ¿qué equipos tienen la mejor oportunidad de superar el torneo de tres semanas? La historia ha demostrado que suelen ser los equipos con mayor resistencia colectiva y fortaleza mental los que están a la altura del desafío. Este año, los hombres grandes de cinco estrellas han surgido como atletas que personifican lo que se necesita para tener éxito en el torneo: hacen un esfuerzo adicional para mejorar su salud de diferentes maneras.

Así que esté atento a estos cinco equipos: Syracuse, Ohio State, Michigan State, Notre Dame y Virginia. Cada uno de ellos tiene hombres grandes que se han comprometido a estar más saludables el año pasado para dar a sus equipos la mejor oportunidad de tener éxito durante la época del año que más importa: March Madness.

Haga clic aquí para ver la presentación de diapositivas Stars Get Healthy for March Madness.


8 refrigerios saludables para atletas en movimiento

Los atletas jóvenes están más ocupados que nunca. Como padre de un joven atleta, usted también lo es. Desde prácticas y juegos después de la escuela, hasta torneos de fin de semana y entrenamiento de rendimiento deportivo especializado, es posible que le resulte difícil (o casi imposible) tener siempre preparados bocadillos saludables para los atletas, pero los alimentos nutritivos para alimentar su ajetreado estilo de vida son cruciales para el rendimiento y el crecimiento adolescente. .

Al planificar refrigerios saludables para su joven atleta, algunas cosas a tener en cuenta son:

  • Mantenlo simple. Asegúrese de que los bocadillos sean alimentos de calidad con ingredientes artificiales limitados y otra contaminación.
  • 40/40/20. Como regla general, piense en un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos y un 20% de grasas. Esta proporción de proteínas / carbohidratos / grasas mantendrá a su atleta lleno y con energía.

Las siguientes ideas son excelentes bocadillos saludables para los atletas en movimiento.


8 refrigerios saludables para atletas en movimiento

Los atletas jóvenes están más ocupados que nunca. Como padre de un joven atleta, usted también lo es. Desde prácticas y juegos después de la escuela, hasta torneos de fin de semana y entrenamiento de rendimiento deportivo especializado, es posible que le resulte difícil (o casi imposible) tener siempre preparados bocadillos saludables para los atletas, pero los alimentos nutritivos para alimentar su ajetreado estilo de vida son cruciales para el rendimiento y el crecimiento adolescente. .

Al planificar refrigerios saludables para su joven atleta, algunas cosas a tener en cuenta son:

  • Mantenlo simple. Asegúrese de que los bocadillos sean alimentos de calidad con ingredientes artificiales limitados y otra contaminación.
  • 40/40/20. Como regla general, piense en un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos y un 20% de grasas. Esta proporción de proteínas / carbohidratos / grasas mantendrá a su atleta lleno y con energía.

Las siguientes ideas son excelentes bocadillos saludables para los atletas en movimiento.


8 refrigerios saludables para atletas en movimiento

Los atletas jóvenes están más ocupados que nunca. Como padre de un joven atleta, usted también lo es. Desde prácticas y juegos después de la escuela, hasta torneos de fin de semana y entrenamiento de rendimiento deportivo especializado, es posible que le resulte difícil (o casi imposible) tener siempre preparados bocadillos saludables para los atletas, pero los alimentos nutritivos para alimentar su ajetreado estilo de vida son cruciales para el rendimiento y el crecimiento adolescente. .

Al planificar refrigerios saludables para su joven atleta, algunas cosas a tener en cuenta son:

  • Mantenlo simple. Asegúrese de que los bocadillos sean alimentos de calidad con ingredientes artificiales limitados y otra contaminación.
  • 40/40/20. Como regla general, piense en un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos y un 20% de grasas. Esta proporción de proteínas / carbohidratos / grasas mantendrá a su atleta lleno y con energía.

Las siguientes ideas son excelentes bocadillos saludables para los atletas en movimiento.


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Los atletas jóvenes están más ocupados que nunca. Como padre de un joven atleta, usted también lo es. Desde prácticas y juegos después de la escuela, hasta torneos de fin de semana y entrenamiento de rendimiento deportivo especializado, es posible que le resulte difícil (o casi imposible) tener siempre preparados bocadillos saludables para los atletas, pero los alimentos nutritivos para alimentar su ajetreado estilo de vida son cruciales para el rendimiento y el crecimiento adolescente. .

Al planificar refrigerios saludables para su joven atleta, algunas cosas a tener en cuenta son:

  • Mantenlo simple. Asegúrese de que los bocadillos sean alimentos de calidad con ingredientes artificiales limitados y otra contaminación.
  • 40/40/20. Como regla general, piense en un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos y un 20% de grasas. Esta proporción de proteínas / carbohidratos / grasas mantendrá a su atleta lleno y con energía.

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Al planificar refrigerios saludables para su joven atleta, algunas cosas a tener en cuenta son:

  • Mantenlo simple. Asegúrese de que los bocadillos sean alimentos de calidad con ingredientes artificiales limitados y otra contaminación.
  • 40/40/20. Como regla general, piense en un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos y un 20% de grasas. Esta proporción de proteínas / carbohidratos / grasas mantendrá a su atleta lleno y con energía.

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  • 40/40/20. Como regla general, piense en un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos y un 20% de grasas. Esta proporción de proteínas / carbohidratos / grasas mantendrá a su atleta lleno y con energía.

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  • Mantenlo simple. Asegúrese de que los bocadillos sean alimentos de calidad con ingredientes artificiales limitados y otra contaminación.
  • 40/40/20. Como regla general, piense en un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos y un 20% de grasas. Esta proporción de proteínas / carbohidratos / grasas mantendrá a su atleta lleno y con energía.

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  • 40/40/20. Como regla general, piense en un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos y un 20% de grasas. Esta proporción de proteínas / carbohidratos / grasas mantendrá a su atleta lleno y con energía.

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  • Mantenlo simple. Asegúrese de que los bocadillos sean alimentos de calidad con ingredientes artificiales limitados y otra contaminación.
  • 40/40/20. Como regla general, piense en un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos y un 20% de grasas. Esta proporción de proteínas / carbohidratos / grasas mantendrá a su atleta lleno y con energía.

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  • Mantenlo simple. Asegúrese de que los bocadillos sean alimentos de calidad con ingredientes artificiales limitados y otra contaminación.
  • 40/40/20. Como regla general, piense en un 40% de proteínas, un 40% de carbohidratos y un 20% de grasas. Esta proporción de proteínas / carbohidratos / grasas mantendrá a su atleta lleno y con energía.

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