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Almuerzos a base de plantas para toda la familia

Almuerzos a base de plantas para toda la familia

Para los padres, el regreso a la escuela significa volver a una rutina de empacar almuerzos para toda la familia. Teniendo en cuenta tanto la nutrición como los quisquillosos, Lightlife hace que preparar el almuerzo sea muy fácil. Vuelva a su rutina con estas recetas fáciles de preparar a base de plantas que harán que toda la familia esté deseando comer.

Los sándwiches son una solución fácil para los problemas de la hora del almuerzo, pero los condimentos y los complementos adicionales pueden hacerlos menos que ideales para una comida nutritiva. Este año, omita el mostrador de delicatessen y opte por ingredientes inteligentes como pesto, tomates maduros, lechuga romana, baguettes frescas y Smart Deli Meat y Smart Bacon para crear un sándwich club saludable que saboreará durante toda la tarde.

Las envolturas son una gran solución cuando se necesita una idea fácil para el almuerzo de última hora, pero enrollar cualquier ingrediente que tenga en la tortilla más cercana no garantiza un gran sabor o nutrición. Con un poco de visión de futuro y las nuevas rebanadas de frijoles blancos y col rizada de Lightlife envueltas en tortillas de espinaca, junto con lechuga, tomate, aguacate y brotes verdes, una envoltura de lunes a viernes no solo será una solución, sino la comida que anhelas. semana.

Si le pregunta a la mayoría de los padres qué empacan en las loncheras de sus hijos, su respuesta generalmente comenzará con un suspiro triste. Sin embargo, una versión abundante del clásico BLT hecho con Smart Bacon, Smart Deli Turkey, tomates y muchas otras verduras seguramente eliminará los problemas de la lonchera y satisfará a todos los comensales quisquillosos. ¡Para una actualización amigable para los padres, intente agregar salsa de aguacate!

La hora del almuerzo tiene mala reputación por ser la comida más aburrida del día, pero no tiene por qué ser así. Dale sabor a tu aburrida pausa para el almuerzo con los exóticos sabores mediterráneos de una envoltura de tapenade tempeh. Simplemente prepare una sabrosa tapenade de aceitunas y envuelva con Organic Soy Tempeh y otras verduras deliciosas para un almuerzo que lo hará decir, ¡Opa!

Para obtener más ideas inspiradoras, visite www.lightlife.com/recipes-and-how-to y familiarícese con The Lightlifers.


Hay dos escenarios diferentes para no querer pasar tiempo en la cocina. Has tenido un día muy ajetreado o todavía estás en pijama a las 2 p.m. un sábado o domingo y simplemente no tengo ganas de estar en la cocina.

# 1 Demasiado cansado para cocinar

Hay una manera segura de evitar quedar atrapado en la trampa de correr a través de una ventanilla porque preparar una comida tomará demasiado tiempo después de un día agotador en el trabajo.

Contrariamente a la creencia popular, it & rsquos NO consume demasiado tiempo ni es costoso comer vegano / a base de plantas. Las recetas a continuación no requieren ningún ingrediente elegante y la mayoría, si no todas, se pueden encontrar en una tienda de comestibles promedio.

# 2 vegano perezoso

No quiero faltarle el respeto porque Dios sabe que hay días en que yo también caigo en esta categoría de ser un vegano vago.

No siempre se trata de no tener tiempo, a veces yo y rsquom simplemente no estoy de humor para cocinar. A menudo, prefiero estar afuera dando un paseo, leyendo un buen libro o viendo un gran programa.

Eso está completamente bien, especialmente cuando hay comidas que puedo preparar en solo unos minutos para volver a las cosas que prefiero estar haciendo.


Hay dos escenarios diferentes para no querer pasar tiempo en la cocina. Has tenido un día muy ajetreado o todavía estás en pijama a las 2 p.m. un sábado o domingo y simplemente no tengo ganas de estar en la cocina.

# 1 Demasiado cansado para cocinar

Hay una manera segura de evitar quedar atrapado en la trampa de correr a través de una ventanilla porque preparar una comida tomará demasiado tiempo después de un día agotador en el trabajo.

Contrariamente a la creencia popular, it & rsquos NO consume demasiado tiempo ni es costoso comer vegano / a base de plantas. Las recetas a continuación no requieren ningún ingrediente elegante y la mayoría, si no todas, se pueden encontrar en una tienda de comestibles promedio.

# 2 vegano perezoso

No quiero faltarle el respeto porque Dios sabe que hay días en que yo también caigo en esta categoría de ser un vegano vago.

No siempre se trata de no tener tiempo, a veces yo y rsquom simplemente no estoy de humor para cocinar. A menudo, prefiero estar afuera dando un paseo, leyendo un buen libro o viendo un gran programa.

Eso está completamente bien, especialmente cuando hay comidas que puedo preparar en solo unos minutos para volver a las cosas que prefiero estar haciendo.


Hay dos escenarios diferentes para no querer pasar tiempo en la cocina. Has tenido un día muy ajetreado o todavía estás en pijama a las 2 p.m. un sábado o domingo y simplemente no tengo ganas de estar en la cocina.

# 1 Demasiado cansado para cocinar

Hay una manera segura de evitar quedar atrapado en la trampa de correr a través de una ventanilla porque preparar una comida tomará demasiado tiempo después de un día agotador en el trabajo.

Contrariamente a la creencia popular, it & rsquos NO consume demasiado tiempo ni es costoso comer vegano / a base de plantas. Las recetas a continuación no requieren ningún ingrediente sofisticado y la mayoría, si no todas, se pueden encontrar en una tienda de comestibles promedio.

# 2 vegano perezoso

No quiero faltarle el respeto porque Dios sabe que hay días en que yo también caigo en esta categoría de ser un vegano vago.

No siempre se trata de no tener tiempo, a veces yo y rsquom simplemente no estoy de humor para cocinar. A menudo, prefiero estar afuera dando un paseo, leyendo un buen libro o viendo un gran programa.

Eso está completamente bien, especialmente cuando hay comidas que puedo preparar en solo unos minutos para volver a las cosas que prefiero estar haciendo.


Hay dos escenarios diferentes para no querer pasar tiempo en la cocina. Has tenido un día muy ajetreado o todavía estás en pijama a las 2 p.m. un sábado o domingo y simplemente no tengo ganas de estar en la cocina.

# 1 Demasiado cansado para cocinar

Hay una manera segura de evitar quedar atrapado en la trampa de correr a través de una ventanilla porque preparar una comida tomará demasiado tiempo después de un día agotador en el trabajo.

Contrariamente a la creencia popular, it & rsquos NO consume demasiado tiempo ni es costoso comer vegano / a base de plantas. Las recetas a continuación no requieren ningún ingrediente sofisticado y la mayoría, si no todas, se pueden encontrar en una tienda de comestibles promedio.

# 2 vegano perezoso

No quiero faltarle el respeto porque Dios sabe que hay días en que yo también caigo en esta categoría de ser un vegano vago.

No siempre se trata de no tener tiempo, a veces yo y rsquom simplemente no estoy de humor para cocinar. A menudo, prefiero estar afuera dando un paseo, leyendo un buen libro o viendo un gran programa.

Eso está completamente bien, especialmente cuando hay comidas que puedo preparar en solo unos minutos para volver a las cosas que prefiero estar haciendo.


Hay dos escenarios diferentes para no querer pasar tiempo en la cocina. Has tenido un día muy ajetreado o todavía estás en pijama a las 2 p.m. un sábado o domingo y simplemente no tengo ganas de estar en la cocina.

# 1 Demasiado cansado para cocinar

Hay una manera segura de evitar quedar atrapado en la trampa de correr a través de la ventanilla del auto porque preparar una comida tomará demasiado tiempo después de un día agotador en el trabajo.

Contrariamente a la creencia popular, it & rsquos NO consume demasiado tiempo ni es costoso comer vegano / a base de plantas. Las recetas a continuación no requieren ningún ingrediente elegante y la mayoría, si no todas, se pueden encontrar en una tienda de comestibles promedio.

# 2 vegano perezoso

No quiero faltarle el respeto porque Dios sabe que hay días en que yo también caigo en esta categoría de ser un vegano vago.

No siempre se trata de no tener tiempo, a veces yo y rsquom simplemente no estoy de humor para cocinar. A menudo, prefiero estar afuera dando un paseo, leyendo un buen libro o viendo un gran programa.

Eso está completamente bien, especialmente cuando hay comidas que puedo preparar en solo unos minutos para volver a las cosas que prefiero estar haciendo.


Hay dos escenarios diferentes para no querer pasar tiempo en la cocina. Has tenido un día muy ajetreado o todavía estás en pijama a las 2 p.m. un sábado o domingo y simplemente no tengo ganas de estar en la cocina.

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Contrariamente a la creencia popular, it & rsquos NO consume demasiado tiempo ni es costoso comer vegano / a base de plantas. Las recetas a continuación no requieren ningún ingrediente elegante y la mayoría, si no todas, se pueden encontrar en una tienda de comestibles promedio.

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No siempre se trata de no tener tiempo, a veces yo y rsquom simplemente no estoy de humor para cocinar. A menudo, prefiero estar afuera dando un paseo, leyendo un buen libro o viendo un gran programa.

Eso está completamente bien, especialmente cuando hay comidas que puedo preparar en solo unos minutos para volver a las cosas que prefiero estar haciendo.


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Contrariamente a la creencia popular, it & rsquos NO consume demasiado tiempo ni es costoso comer vegano / a base de plantas. Las recetas a continuación no requieren ningún ingrediente elegante y la mayoría, si no todas, se pueden encontrar en una tienda de comestibles promedio.

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Contrariamente a la creencia popular, it & rsquos NO consume demasiado tiempo ni es costoso comer vegano / a base de plantas. Las recetas a continuación no requieren ningún ingrediente elegante y la mayoría, si no todas, se pueden encontrar en una tienda de comestibles promedio.

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Eso está completamente bien, especialmente cuando hay comidas que puedo preparar en solo unos minutos para volver a las cosas que prefiero estar haciendo.


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Contrariamente a la creencia popular, it & rsquos NO consume demasiado tiempo ni es costoso comer vegano / a base de plantas. Las recetas a continuación no requieren ningún ingrediente elegante y la mayoría, si no todas, se pueden encontrar en una tienda de comestibles promedio.

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No quiero faltarle el respeto aquí porque Dios sabe que hay días en que yo también caigo en esta categoría de ser un vegano vago.

No siempre se trata de no tener tiempo, a veces yo y rsquom simplemente no estoy de humor para cocinar. A menudo, prefiero estar afuera dando un paseo, leyendo un buen libro o viendo un gran programa.

Eso está completamente bien, especialmente cuando hay comidas que puedo preparar en solo unos minutos para volver a las cosas que prefiero estar haciendo.